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96的因数有哪些数，72的因数有哪些孕妇一天吃几个山竹，孕妇一天吃几个山竹比较好

　　孕妇一天吃几个山竹，孕妇一天吃几个山竹(zhú)比较好(hǎo)孕(yùn)妇一天吃(chī)2~3个(gè)山竹的。

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孕妇一天吃(chī)几个山竹，孕(yùn)妇一天吃几(jǐ)个(gè)山竹(zhú)比较好

　　孕妇一(yī)天吃2~3个山竹的(de)。

　　避免摄入过多引起血(xuè)糖增加。

　　孕妇可(kě)以适当的(de)食用山竹，可以食用2~3个。

　　山竹的营养(yǎng)价(jià)值丰富，含有脂肪、蛋白质、叶酸，还含有钙、镁(měi)、磷(lín)、钾等营(yíng)养元(yuán)素，可以给孕妇补充所(suǒ)需要的营养。

　　同时山竹(zhú)的味道(dào)甜中带酸，可以(yǐ)改善孕(yùn)妇食欲不振的症(zhèng)状。

　　但(dàn)是山竹属(shǔ)于比较甜(tián)的水果(guǒ)，其中的含糖量较高，孕妇避免(miǎn)一次摄(shè)入过(guò)多，防止(zhǐ)引(yǐn)起血(xuè)糖升高，增加妊娠期糖尿病的发生概率。

　　对于孕妇(fù)存在妊娠(shēn)期糖(táng)尿(niào)病，不建议食用(yòng)山竹，食用后(hòu)引起血(xuè)糖急(jí)剧升高(gāo)，会对胎儿产生(shēng)不良影响。

山竹孕妇可以吃吗

　　孕妇是(shì)可(kě)以吃山竹的(de)。

　　山竹含有糖类，蛋(dàn)白质(zhì)，维(wéi)生素和矿物(wù)质，具有(yǒu)丰(fēng)富的营(yíng)养。

　　孕期适(shì)量的食用山(shān)竹有(yǒu)利于(yú)孕(yùn)妇的身体(tǐ)健康以(yǐ)及胎儿的发育。

　　山竹属(shǔ)偏寒性(xìng)食物(wù)，适量的吃山竹可(kě)以缓解孕(yùn)期(qī)燥(zào)热，但是切(qiè)不可过多食用(yòng)，以防引起肠胃的不适。

　　由于山竹含有较(jiào)高糖分，患有妊娠(shēn)糖尿病的(de)孕(yùn)妇最好是(shì)不吃。

山竹对孕妇有什么(me)好处

　　首先(xiān)，山竹(zhú)可(kě)以补充维生素(sù)、微量(liàng)元(yuán)素。

　　其次，山竹吃在嘴里是酸(suān)中若甜，甜中带酸的，可以增加食欲(yù)。

　　然后(hòu)，山竹(zhú)果肉里含有丰富(fù)的膳食纤维，可以预防(fáng)孕期的便秘(mì)，还可(kě)以(yǐ)预防上火。

　　孕(yùn)妇孕期要(yào)营(yíng)养(yǎng)均衡(héng)，多吃(chī)富(fù)含高蛋白质的(de)饮食，适当的(de)吃(chī)水(shuǐ)果(guǒ)、绿叶的蔬菜，吃粗(cū)纤(xiān)维的食(shí)物，可以(yǐ)减少便秘的(de)发生，可以增进食欲(yù)，要少吃辛辣刺激性的食物(wù)。

　　营养要均衡(héng)，饮(yǐn)食要多样化。